女性内分泌失调可以从哪些方面进行调节：

　　1、饮食调理：食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与剌激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸。

　　2、精神调理：保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别要重视放松身心，减轻心理压力，克服焦虑、紧张等不良情绪。提高自我控制能力，避免惊、恐、暴怒、过度悲伤等一切不良精神剌激。

　　3、运动调理：平时，应该都注意户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别要节制夜生活，保证充足的睡眠，

　　不少女性会因为内分泌失调，脸上长很多青春痘，脸上长痘与心火、胃火旺盛有很大的关系，此时应注意适当的休息，缓解压力，讲究劳逸结合显得尤为重要。胃火旺盛应少吃辛辣、油腻食物，多吃水果、蔬菜类似的清淡食物，同时也要注意排毒.

　　以上是郑州新世纪女子医院医生对女性内分泌失调可以从哪些方面进行调节做了具体地介绍。科学医生表示，患病并不可怕，可怕的是不及时做治疗，这样会让病情越来赵恶化，更加不好控制。所以，不幸患有这病时一定要及时做治疗。假如您想了解更多关于内分泌失调问题，可以点击我们的在线医生，他们会给你详细解答。