月经会传染？经期不能洗头？巧克力治痛经？从次来除夜姨妈很早，就会接触到各类有关姨妈的坊间传说传说风闻。其中哪些是真有其事，哪些则是耳食之言呢？

传言一：月经会在闺蜜之间彼此传染？

良多女性认为月经会传染，即同住一个宿舍的室友、姐妹甚至母女，经期会斗劲四周，良多人还有过经期同步的亲自履历。慎密亲密的关厦魅真的会激发月经周期趋近的现象吗？

中医认为，月经的发生和调剂是在肾气的主导下，冲任经脉会聚脏腑气血溢入胞宫，为种子育胎做预备，若妊娠后则营养胎元，未孕则化为月经，周期而至。

医生注释说，正常气象下，月经周期可分为4个阶段，即月经期、经后期、经间期和经前期。这类周期性改变是人体脏腑、气血、经络等心理功能综合协调浸染于女性胞宫的功能，是以脏腑、气血、经络任何一个环节的功能改变均影响月经周期的改变。

例如和月经调剂关系慎密慎密亲密的肝脏的功能特点是藏血、疏浚沟通气机、喜调达恶抑郁，激情成分很等闲影响肝调剂气血的心理功能，进而影响月经。

持久糊口在一路的女性，彼其间也会发生激情传染，彼此影响，对月经周期改变发生浸染。

传言二：月经时代别洗头，否则会招来痛经？

有些长辈会警告女孩，月经来潮时不能洗头，否则会导致痛经。但粘腻的头发其实让人倍感难熬可贵，而且也不卫生。经期洗头真的会惹来麻烦吗？

经期是女性不凡的心理时代，从中医理论来讲，行经时代，冲任气血下注，血室正开，邪气易于入侵，若失踪踪于调摄，等闲生病。好比更等闲遭到外界的冰凉刺激，使身体受寒，致斗气血板滞，激发痛经等问题。

洗头是小我卫生习惯，经期洗头必定要正视保暖，经期洗头的水温忌太凉，洗完头要实时吹干头发，避免受寒。

从中医的角度来讲，女性以血为本，气血在连结女性心理功能上是很首要的。女性的心理特点默示为经、孕、产、乳，即月经、妊娠、产育和哺乳，这些心理特点都驯良血密不成分。一旦因为凉气侵袭机体，可能会生气血运行瘀滞或不畅，从而激起妇科病，好比月经推后、月经量少、痛经、闭经等问题都可因为寒凝血瘀导致。

传言三：生姜水、红糖水和巧克力有助对恼人的痛经？

汇集上对减缓痛经的编制有良多，其中喝生姜水、红糖水是斗劲常见的减缓痛经编制。在痛经难忍的时辰，喝上一杯温热的生姜水或红糖水，仿佛切当能起到舒缓的浸染，那真实的下场到底若何呢？

生姜水和红糖水对寒邪激发的痛经是可以起到减缓浸染的。生姜性辛温，有发散的浸染；而红糖性温、味甘、入脾，具有健脾暖胃、益气补血、止痛、活血的浸染。遵循二者的特点，就不难理解了。

寒邪有内外之分。内寒是指先天属于阳虚内寒型的体质，而外寒则与糊口的气象有关，好比因为持久糊口在冰凉的处所，或是持久待在空调房里面等等，城市或多或少地遭到寒邪的侵袭。由内寒和外寒激发的痛经，是可操作温通的药物去减缓的。

可是，对其他启事激发的痛经，那么生姜水和红糖水的舒缓下场自然就会除夜打折扣了。

传言四：女性在经期要向雪糕冷饮说不？

经期不吃冰凉的食物，相信是良多女性的共识。良多女性在月经时代，会自觉还绝雪糕冷饮，和寒凉的食物好比苦瓜、西瓜等。经期食用这些食物会带来甚么负面影响呢？可是，国外的女性在饮食上却没有这方面的避忌，这是为甚么呢？

其拭魅这与小我的体质有很除夜的关系。在人群中，除驯良质，也有相当一部门人是处于阳虚、气虚的气象。而且，跟着春秋的增添人体等闲闪现气血不足状况，假定过于食用寒凉的食物，可能影响人体气血的运行。

是以生冷的食物，出格是冷冻的食物，要少吃，或放置至常温再吃。至于寒凉的食物，好比蟹、西瓜等食物，一般驯良体质的人也是可以吃的，但阳虚、气虚体质的人则建议少吃。

传言五：月经时代丰胸，下场事半功倍？

网上有指月经至三天是丰胸的很好时代，这几天卵巢动情激素24小时等量渗出。而这类激素直接影响胸部丰满度，可以刺激乳房脂肪的囤积。在心理期配合荷尔蒙的改变拟定不凡的饮食就可以达到事半功倍的丰胸下场。经期丰胸事半功倍，确有其事吗？

在月经周期中，体内的性激素水平是发生周期性的改变的。在性激素水平的影响下，有些女性会在来月经之前闪现乳房胀满或乳房胀痛，而这类症状会跟着月经来潮，性激素水平改变而减退。

是以，遵循月经周期的不应时刻段性激素发生纪律性的改变，在月经期食用一些含有植物雌激素样食物，好频除夜豆制品、木瓜等，可能对丰胸有必定辅佐。

可是，有生殖系统方面病变的女性，在进食这类食物之前，要咨询除夜夫的定见。因为一些妇科病与体内激素水平慎密慎密亲密相关，所以这类丰胸编制其实不是人人皆宜的，必需遵循自己健康气象去剖断是不是合适。